Heeft u een vraag?

Neem dan contact op met LG Business Solutions:
+31 (0)20 456 31 68

Waarom sporten in het juiste klimaat een groot verschil kan maken

04-01-2017
Waarom sporten in het juiste klimaat een groot verschil kan maken

De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor de effecten van temperatuur op trainingen. Vooral nu de winter in aantocht is, is het goed om bewust te zijn van de effecten van de temperatuur op een work-out, maar wat is nu eigenlijk de ideale temperatuur om in te sporten?

Hier is geen eenduidig antwoord op te geven, want de ideale temperatuur is afhankelijk van de fitnessdoelstellingen van een sporter. Net als dat het type training aangepast wordt op basis van de doelstellingen van een sporter, moet eigenlijk ook de temperatuur worden aangepast. Het kiezen van de juiste temperatuur stelt een sporter namelijk in staat het maximale uit de training te halen. Zo kan langdurig trainen met hoge temperaturen het uithoudingsvermogen van sporters enorm verbeteren, terwijl trainen met koude temperaturen de vetverbranding stimuleert.

Denk bijvoorbeeld aan Bikram yoga, waarbij met een temperatuur van ongeveer 38 graden Celsius in een tijdsbestek van ongeveer 90 minuten allerlei yoga-oefeningen worden uitgevoerd. Vanwege de warmte hebben deze yogi’s minder kans op blessures. Daarentegen is er ook veel te zeggen voor het trainen bij koude weeromstandigheden, zoals hardlopen in de winter. Een dergelijke cardiotraining bij een zeer koude temperatuur kan een goed effect hebben op de vetverbranding. Sporters die vooral hun spiermassa willen vergroten zijn vooral gebaat bij het trainen in een comfortabele en goed gereguleerde omgeving. Kortom, de ideale sporttemperatuur is afhankelijk van het doel van de sporter.

“De fitnessindustrie is sterk aan verandering onderhevig, waardoor sportscholen zich continu proberen aan te passen aan de nieuwste rage, terwijl ze nog steeds effectieve trainingsprogramma’s willen aanbieden,” zegt Sam Spear, kynoloog en sportfysioloog gecertificeerd door de American College of Sports Medicine. “Hoewel er ook wat te zeggen is voor het trainen in extreme klimaten, is dit niet voor iedereen noodzakelijk om fitter te worden. Voor cardiovasculaire of krachttrainingen ligt het klimaat in de meeste fitnesscentra tussen de 18 en 22 graden. Het ideale klimaat is echter sterk afhankelijk van het trainingsprogramma – of er hele specifieke trainingsdoelstellingen zijn of dat het meer gaat om de algehele fitheid.”

De relatie tussen temperatuur en effectief trainen vormt hierdoor een flinke uitdaging voor sporters die meer uit hun fitness-inspanningen willen halen. Logischerwijs vormt dit ook een opgave voor sportscholen die allerlei sporters proberen tegemoet te komen, van hardcore fitness-enthousiastelingen tot aan de pleziersporter. Het bieden van een uniform klimaat binnen de hele sportschool is niet langer een optie. Moderne sportscholen zijn genoodzaakt alles te bieden van hot yoga en spinning lessen tot aan speciale zones voor gewichtheffen. Om voor ieder wat wils te bieden, hebben moderne sportscholen daarom behoefte aan flexibiliteit en betrouwbaarheid als het gaat om hun klimaatbeheersystemen.

LG’s Multi V Heat Recovery-systeem kan hierbij uitkomst bieden. Deze geavanceerde oplossing stelt sportscholen in staat om in iedere ruimte de ideale temperatuur te creëren. Zo kan er gelijktijdig worden gekoeld en verwarmt in verschillende ruimtes zodat er per individuele training de ideale temperatuur gecreëerd kan worden. Deze oplossing is bovendien erg efficiënt, omdat de warmte van de ruimtes die worden gekoeld overgeheveld kan worden naar de ruimtes die moeten worden verwarmd.

De vraag naar work-outs afgestemd op de persoonlijke behoeftes van sporters neemt toe, maar wat nog te vaak over het hoofd wordt gezien, is het ideale sportklimaat. Een moderne sportschool gaat echter mee met de tijd en voorziet in de veranderende behoeftes van leden. Alleen dan kan een sportschool concurrerend zijn. 

Deel dit:

Producten

Referenties

    • De Universiteit van Maastricht implementeert LG 23CAV42K-BL
    De Universiteit van Maastricht implementeert LG 23CAV42K-BL
    De Universiteit van Maastricht is een instelling voor wetenschappelijk onderwijs waar ongeveer 16.000 studenten een opleiding volgen. Om deze studenten optimaal te ondersteunen bij hun studie, stelt de universiteit op verschillende locaties op de campus ICT-faciliteiten beschikbaar, waaronder de zero client displays van LG.
    • LG displays in VIP-ruimtes van het prestigieuze Waregem Koerse
    LG displays in VIP-ruimtes van het prestigieuze Waregem Koerse
    Waregem Koerse is een jaarlijks paardensportevenement waar tienduizenden mensen op afkomen. Speciaal voor dit evenement is er een volledig nieuw gebouw neergezet. Voor de VIP-ruimtes van dit nieuwe gebouw heeft LG de displays geleverd. In samenwerking met onze partner Van Gils zijn er over de 4 verdiepingen van het gebouw in totaal 72 schermen vast geïnstalleerd. Op elk scherm kan er op ieder moment specifieke informatie op de beelden worden getoond.
    • Residentie Hertjog Jan is voorzien van LG schermen: hoge kwaliteit en service
    Residentie Hertjog Jan is voorzien van LG schermen: hoge kwaliteit en service
    Residentie Hertog Jan

    Location:
    Residentie Hertog Jan
    Leuvensesteenweg 348
    3070 Kortenberg

    Solution:

    LG Displays

    Residentie Hertog Jan

     

    De LG schermen bieden de patiënten van Residentie Hertog Jan gegarandeerd gebruiksgemak. Er is gebruikgemaakt van de Screen Services als Service Integrator en vervolgens heeft LG het woonzorgcentrum voorzien van schermen. De schermen leveren een hoge kwaliteit en service en voldoen aan de verwachtingen van de patiënten.

    Achtergrond

    Residentie Hertog Jan uit Kortenberg is een gloednieuw woonzorgcentrum met zorgkamers en zorgflats.

    Zorgkamers:
    In de zorgkamers krijgt u de keuze tussen een éénpersoons- of een tweepersoonskamer, al dan niet met terras, die men naar eigen smaak kan inrichten. Alle woongelegenheden beschikken over een eigen badkamer en zijn uitgerust met een oproepsysteem, een TV- en telefoonaansluiting. De badkamers worden telkens voorzien van toilet, lavabo, inloopdouche én een noodknop eveneens aangesloten aan het oproepsysteem. De oppervlaktes variëren tussen de 25 en de 40 m².

    Zorgflats:
    Met een oppervlakte van minimaal 50m² beschikt men over ruimte voor een aparte zithoek om uw familieleden en vrienden in alle rust te ontvangen. De ingebouwde kitchenette geeft u de mogelijkheid om zelf koffie te zetten of om uw favoriet gerecht te maken. Alle zorgflats zullen beschikken over een eigen badkamer en worden uitgerust met een oproepsysteem, een TV- en telefoonaansluiting. De badkamers worden telkens voorzien van toilet, lavabo, inloopdouche én een noodknop eveneens aangesloten aan het oproepsysteem. De oppervlaktes variëren tussen de 50 en de 80 m².

    Uitdaging

    WZC Hertog Jan was op zoek naar een scherm dat gebruiksgemak garandeert voor zijn patiënten, maar daarnaast ook onderdeel uitmaakt van de totale, strakke uitstraling van het zorgcentrum. Zij hebben beroep gedaan op Screen Services als Service Integrator, welke op zijn beurt zijn vertrouwde partner LG heeft geconsulteerd om het woonzorgcentrum van schermen te voorzien.

    Oplossing en voordeel

    Screen Services heeft LG als leverancier aangesproken omdat zij schermen aanbieden, die binnen deze designomgeving kwaliteit en service kunnen leveren en voldoen aan de verwachtingen van de patiënten. Voorbeelden hiervan zijn gebruiksgemak via plug & play, gepersonaliseerde werlkomschermen en andere.

    LG schermen bij Residentie Hertog Jan

    Residentie Hertog Jan | LG schermen

    Residentie Hertog Jan kiest voor LG schermen

     

Privacy Policy